Présentation de la session

Dynamique - Vinyasa Yoga

Dans ma pratique du vinyasa yoga, la conscience est portée sur l'alignement, Alignement du corps et du mental. J'enchaîne les mouvements et vous embarque dans une méditation en mouvement permettant la connexion au plus profond de soi, la connaissance de ses possibilités et ses faiblesses. La liaison de soi à l'Universel. La révélation de sa puissance intérieure.


Mes cours s'adaptent aux saisons, j'enseigne suivant l'Ayurveda et d'une saison à l'autre les énergies changent.


Le fil conducteur d’une séance nous entraîne dans des séquences chaque fois différentes en fonction du travail recherché : l’énergie (fluidité, puissance, quiétude, …), l’assouplissement et le renforcement d’une partie du corps, ou encore travailler particulièrement une posture de yoga (asana) …

Les séquences sont construites sur une difficulté croissante et une adaptation des postures, permettant à des débutants et des personnes plus expérimentées de pratiquer ensemble dans un même cours.

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